I nostri pensieri, i nostri sogni, i nostri progetti si possono avverare solo se trasformati in azione. E, tramite le nostre nuove azioni, possiamo creare una nuova realtà e trasformare il futuro.

Il Life Coaching, o Coaching individuale, è rivolto al singolo individuo. Tale percorso fornisce strumenti adatti e specifici, utili ad affrontare le “sfide” che si presentano nella vita e così creare il futuro desiderato. Facilita e accelera il raggiungimento dei propri obiettivi. Permette di migliorare le performance, massimizzando il proprio potenziale personale, relazionale  e professionale. Incrementa la capacità e l’efficacia comunicativa e accresce il senso di responsabilità e l’autonomia decisionale.

Il Coach è, per definizione, una persona che aiuta il coachee ad allenarsi. Lo strumento con cui lavora principalmente è l'utilizzo del dialogo tramite domande che generano nel coachee ragionamenti e soluzioni verso i propri obiettivi. 
Nel Life Coaching si opera nella trasformazione delle conversazioni depotenzianti in conversazioni potenzianti, atte a trovare nuove soluzioni, superare gli ostacoli e raggiungere l’obiettivo prefissato. 

Le domande poste dal Coach sono strategiche e volte a rendere consapevole il coachee di ciò che vuole ottenere (obiettivo), perché non riesce a raggiungerlo (interferenze ed ostacoli interni ed esterni), di quali capacità ha in sé o di quali può acquisire (risorse e potenzialità) per realizzare i propri desideri. Le domande, che seguono una ben precisa metodologia, rappresentano la chiave di volta verso il cambiamento di quegli schemi comportamentali e di pensiero che non aiutano e/o ostacolano. 

I passaggi fondamentali del Life Coaching sono:

• chiarire cosa si vuole veramente e ricevere l’assunzione di responsabilità a partecipare attivamente al cambiamento desiderato;
• comprendere in che modo il coachee gestisce il proprio tempo, i cambiamenti, le proprie relazioni sociali e familiari;
• osservare la congruenza tra comportamento effettivo e comportamento dichiarato;
• aiutare/accompagnare il coachee a trovare nuove modalità per raggiungere obiettivi personali, lavorativi e/o relazionali, superando conflitti, crisi e cambiamenti.
   

Il patto terapeutico di Life Coaching  prevede un percorso della durata di circa 15  sessioni con cadenza settimanale.
Il setting delle sessioni è variabile: studio, domicilio del coachee o in esterna. 
 

Gli step che definiscono il percorso si esplicano secondo una struttura piramidale:

• Definizione del protocollo di coaching e dell’assunzione di responsabilità dei coachees nel percorso di crescita e benessere.
• Osservazione.
• Definizione e indagine sui risultati/ obiettivi attesi e desiderati.
• Indagine sulle abitudini,  gli stili di vita e l’ambiente di appartenenza.
• Indagine sui valori, le credenze limitanti, lo stato di comfort e la propria mappa del mondo.
• Lavoro centrato su quanto emerso nelle precedenti sessioni.
• Lavoro sullo stato desiderato e sulle dinamiche relazionali e di comunicazione, sul significato dei cambiamenti, etc.
• Lavoro sul mantenimento dello stato di benessere e di condivisione.
• Formazione sulle tecniche di autovalutazione e mantenimento dello stato di benessere e comunicazione efficace.
• Monitoraggio